ןיטמין בי-1 ואלכוהול
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני צורך אלכוהול כמעט מדי יום. מעונין לפצות על אובדן התיאמין ע"י נטילת תוסף. נמכר בכמוסות של לפחות 100 מ"ג. מה הכמות הרצויה ובאיזו תדירות לצריכה שוטפת?
לקריאה נוספת והעמקה
מנשה שלום הכמות המומלצת של הויטמין היא 1.2 מ"ג ליום אי לכך כמוסה של 100 יש לקחת 1 ליום, רצוי עם האוכל בברכה אביטל
לא הבנתי: הכמוסה מכילה 100 מיליגרם בעוד שהכמות שציינת היא 1.2 ליום. לא מצאתי תוסף שמכיל כמויות יותר קטנות. איך נוטלים?
מנהל פורום תזונה טבעית
