צרעי ציה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
האם כדי להנות מהיתרונות הבריאותים של הציה צריך לטחון את הזרעים או שגם אם אני בולעת ככה שלמים בלי ללעוס אני נהנת מהכל.
בכ שלום. כדי להנות מערכים תזונתיים של זרעי הצ'יה, יש לטחון אותם בסמוך למועד האכילה. כשאת בולעת אותם שלמים, הם יוצאים כפי שנכנסו כי הקיבה לא מפרקת אותם ולכן לא תהני מערכים תזונתיים. בליעת זרעים שלמים שהושרו רבע שעה במים, תסייע לטיפול בעצירות. בברכה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
