אכילת טחינה ושקדים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב. רציתי לשאול האם ישנה סכנה בריאותית באכילת יתר של טחינה שקדים וקשיו [לא קלוי]. ואם כן מהי הכמות הטובה ביותר ע"מ להשמין [ הBMI שלי הוא 18.1] בהתחשב שזוהי דרך ממש נוחה ודי זולה להשמין.
נדב שלום כדי להשמין בריא חשוב להוסיף אוכל מגוון כמו אבוקדו , טחינה ,שקדים , אגוזים ,זרעים למיניהם ,קטניות , ודגנים מלאים . אם אנך רגיש לשקדים אתה יכול לאכל כמה שאתה רוצה וטוב לך בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
