אכילת שזיפים מיובשים בכמויות גדולות

שלום רב אני בן 30 מתאמן בחדר כושר 3 פעמים בשבו.המתרה להעלות במשקל. חיפשתי מקור לפחממות שיהיה מהיר ונגיש גם כשאני נוסע באוטו או יושב במשרד בעבודה. גיליתי ששזיף מיובש מכיל כ 70 % פחממות. אז התחלתי לאכול לאכול 100 גרם כל יום לפני אימון, בתכונת הזאת אני כבר כשבועיים ולא מרגיש שום בעיות בעכילה או משהו אחר. האם אין בעיה להמשיך ולאכול כמות כזאת של הפרי למשך כמה חודשים ? האם זה יכול לגרום לבעיה כלשהי בתהליך של עיכול ? אודה לתשובה..

סרג'יו שלום אין שום בעייה באכילת שזיפים מיובשים למעט החומרים המשמרים שמוסיפים אליהם והעובדה שבכמויות גדולות יכול להיגרם שילשול. המלצתי, דאג לרכוש שזיפים אורגניים. בברכת מועדים לשמחה וחג שמח אביטל