שלום
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי אני אוכלת כל יום 4 כפיות של זרעי פשתן- טוחנת בפה (לוסת עד שהם נטחים) ובולעת . האם זאת כמות מספקת של אומגה 3 ליום? וחוץ מאומגה 3- מה עוד אני מרוויחה מהפשתן בכמות זאת?
לקריאה נוספת והעמקה
פשתן שלום ב-4 כפיות זרעי פשתן יש בערך 20 גרם זרעים. מצרפת לך לינק עם כל מה שיש בתוכם ...הרשימה ארוכה מאוד!!! (-: http://www.fitlife.co.il/archives/445 בברכת חש שמח אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
