B12
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי בתור טבעוני כבר שלוש שנים רציתי לדעת אם יש צורך לקחת ויטמין B12 כתוסף או שאפשר להסתמך על מקור האצות למיניהם? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
סער גז שלום יש לבצע בדיקת דם של B12 וליטול תוסף רק אם מתגלה חוסר. בברכה אביטל