גרעיני עגבניות וחצילים

יש לי אבני כיליה מסוג קלציום-אוקסלט. אמרו לי להימנע (בין היתר) מעגבניות וחצילים, שני ירקות שאני מאוד אוהב. מצד שני שמעתי באופן לא מבוסס, שבעצם מה שמכיל את האוקסלט בשני ירקות אלו הם הגרעינים, ואז יש לי אופציה לנקות אותם מהם. האם נכון? חשובה לי תשובה אמינה ולא חוכמה עממית. בתודה - אורי

אורי שלום חומצה אוקסלית נמצאת בכל הפרי וגם במזונות נוספים כמו אגוזים, שוקולד, תה, תרד, ברוקולי בברכת חג שבועות שמח טובה בר- שאן