היי רציתי לדעת לגבי הסיבים

ראיתי בסופר פארם משהו שנקרא fiber שזה סיבים תזונתיים שאפשר להוסיף לכל אוכל האם יש בזה איזה בעיתיות? זה באמת עוזר לתחושת שובע ומכך להרזיה? תודה.

גל שלום אכן הסיסים עוזרית לתחושת שובע וגורמים לעיכול יעיל יותר. את בתזונה שלך באופן טבעי יכולה להוסיף סיבים על ידי אכילת ירקות ודגנים מלאים. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן