קינואה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב אני בת 41 ורוצה להתחיל לצרוך קינואה. אני לא אדם של בישולים. רציתי לשאול האם צריך לטחון אותם דקה לפני האכילה או לא צריך לטחון כלל כי אני רוצה להוסיף לסלט או ליוגורט ומיד לאכול. וגם מה הכמות המומלצת לאדם ביום? בתודה רבה מראש.
מעיין שלום יש לבשל את הקינואה במים לפני האכילה. 2 כוסות מים על כוס קינואה עם מעט תבלינים, להרתיח ולהביא לידי ריכון. אין צורך לטחון. בברכת חג חירות שמח אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
