אשלגן

האם בצנון ,בצל יבש,לפת,אפרסק,שעועית צהובה חתוכה וגויאבה יש הרבה אשלגן? באילו ירקות פירות יש הרבה אשלגן? ובאילו קצת ?

בני שלום בבצל יבש יש 145 מ"ג על כל 100 גרם בלפת 191 אפרסק 225 שעועית צהובה 270 בגדול בכל הירקות העליים יש הרבה אשלגן תסתכל בגוגל http://www.netogreen.co.il/pages245.aspx תקבל אינפורמציה על כמות האשלגן בהצלחה ובברכה טובה בר- שאן