טבעונית עם עודף משקל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב אני טבעונית כ-4 שנים אוכלת אוכל בריא ולא תעשייתי עם עודף משקל של כ-8 ק' מאוד רוצה להרזות מה את ממליצה?
פנה שלום חסרים לי פרטים לבקשתך האם יתכן שאת אוכלת בעיקר מוצרי חיטה ? המלצתי להוריד את כמויות החיטה לאכל מאוזן ירקות, קטניות, דגנים, ואגוזיםזרעים ופירות וכמובן לעשות תנועה בברכה ובהצלחה פורים שמח טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
