חלבון מזין שאינו בשר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב, בעלי ואני מעוניינים להפחית את כמות הבשר שאנו אוכלים. אשמח לקבל המלצות לחלבון שאוכל לאכול שאינו בשרי, אינו יגרום להשמנה יתרה ואינו תחליפי בשר למיניהם כגון טופו וסייטן. תודה
מעין שלום. כל שילוב של קטניה ודגן נותן ערכי חלבון מלא (כמו אורז+עדשעם או חומוס + טחינה וכדומה).וכמו כן ביצה ומוצרי חלב ודגים. בברכה ובהצלחה אביטל
מנהל פורום תזונה טבעית
