טבעונות

ברור לי לגמרי למה אין לאדם צורך בבשר חלב וביצים, ההרצאות והטענות אכן משכנעות ונכונות וטוב שכך! רק מה שעדיין לא ברור לי, מבחינה בריאותית בלבד- מה הבעיה עם דגים? האם גם יצורים מן הים האדם אינו אמור לאכול? לא מצאתי הסברים לגבי הנושא אשמח אם תגלו לי את האמת:)

מור שלום. הטבעונים והצמחונים לא אוכלים מזונות מהחי בגלל הסוגיה הבריאותית אך לעיתים גם מטעמי מצפון. לגבי דגים. דגים בדרך כלל מכילים מתכות כבדות, הכמות והסוג משתנים בהתאם לאזור המחיה בו מצוי הדג. דגי בריכה מכילים שרידי אנטיביוטיקה ותרופות.המומלצים ביותר הם דגי הים הצפוני כמו סלמון, קוד, הליבוט , אלו מכילים גם כמות יפה של אומגה 3. בברכת שנה טובה וגמר חתימה טובה אביטל

האם גם בדניס ובבורי יש כמות טובה של אומגה 3? לפני מספר ימים שמעתי אהדיאטנית בערוץ 2 שהמליצה בחום גם על דגם אלה כבעלי אומגה 3 בכמות מצויינת ,האם כך הדבר?