שיבולת שועל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלוטם, אנימעוניינת מה המנה היומית המומלצת לאכילת שיבולת שועל. האם בתור פחמימה באחת הארוחות כוס חד פעמית זה סביר?
לקריאה נוספת והעמקה
דריה שלום כוס חד פעמית היא אכן כמות נאותה של שיבולת שועל. ממליצה לך לצרוך בלילה מאחר ויש בה גם אלמנט סדטיבי (מרגיע) בברכה ובהצלחה אביטל