אומגה 3
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב . אני צמחוני בערך כבר שנה . ברצוני לדעת אם אני יכול לקבל אומגה 3 רק ממקור אחד ,כמו שמן פשתן. אם כן כמה כפות ליום? אני אוכל בערך 2000 קלוריות ליום. אגב, אגוזי מלך ושאר ירקות, מעוררים בי בחילה ! לכן הדבר היחידי שאני מסוגל לאכול זה שמן פשתן.
גיל שלום שמן פשתן אתה צריך לצרוך בין 2 כפות ל3 ביום .הוא מכיל בצורה מאוזנת אומגה 3 +9+6 בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
מנהל פורום תזונה טבעית
