איך בוחרים את סוג המגנזיום בתכשיר
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ראיתי שיש סוגים שונים של מגנזיום .אבקש לדעת מה ההבדל בין מגנזיום ציטראט למגנזיום אוקסיד - איזה מהם הוא טוב יותר לעצמות ואיזה טוב יותר להפרעות בקצב הלב.? כמו כן ידוע לי שמגנזיום וסידן מתחרים ביניהם על הספיגה בגוף אז מדוע רוב תכשירי המגנזיום משולבים בתכשיר עם סידן?
לקריאה נוספת והעמקה
לילך שלום מגנזיום ציטרט הזמינות שלו גבוהה יותר . בתוספי התזונה לעיתים מוצאים סידן ומגנזיום יחד כי מאוד חשוב האיזון שלהם בגוף. סידן קשור לכיווץ ואילו מגנזיום קשור להרפייה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שטן
במחקר שנערך בתל השומר השנה בין מגנזיום ציטרט למגנזיום אוקסיד - מגנוקס .הובאו הוכחות לכך שמגנזיום אוקסיד יעיל יותר ממגנזיום ציטראט במדדים שנמדדו ,אז זה די מבלבל . האם המחקר החדש הזה שנבדק על כארבעים אנשים אינו מייצג את יעילותו של מגנזיום אוקסיד יעל פני מגנזיום ציטראט?
מנהל פורום תזונה טבעית
