צ'יאה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ברצוני לברר לגבי אומגה 3 מהמקור הנל. האם הוא טוב יותר מאומגה 3 המופק מדגים?
לקריאה נוספת והעמקה
צפרירה שלום בזרעי ציה יש חומצה לינולנית שאותה צריך להפוך הגוף לEPA וDHA בדגים חומצות שומן אילה כבר קיימות לכן הן זמינות יותר לגוף בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן