עשיתי צום מיצים של שבועיים וירדתי כ-6 ק'ג.כעת אני

ממשיכה בדיאטה רגילה ובכ'א מהיום ה-13 לצום המיצים ועד היום -שזה כבר 4 ימים-אני לא יורדת יותר.איך יתכן??? כמו כן אמרו לי שהק'ג האלה שירדתי הם בסה'כ 30 אחוז שומן-והשאר שריר ומים.מה זה אומר לי לגבי ההרזיה-רזיתי 6 קג או לא?

לאחר צום מיצים או צום על מים צריך לעבור ממש במתינות לתזונה קלה במיוחד כמו תפוחי עץ אורגניים , מרק על בסיס שורשים וכך הלאה, אני עושה זאת אחת לחצי שנה או שנה והירידה היא אכן בעיקר נוזלים אז מה? זה מעולה, תמשיכי לשמור וללכת כל יום שלושים דקות לשתות הרבה נוזלים תורידי קפה תקפידי על מים ותה צמחים...אל תדאגי מהמשקל לבסוף הגוף מתרגל לתזונה החדשה ותראי ירידה נוספת...אשמח לענות לך על שאלות נוספות

רציתי לשאול לגבי התפריט של הצום מה בדיוק שתית