צ'יאה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רציתי לברר האם חובה לטחון את הזרעים או להשרותם לפני האכילה תודה
לקריאה נוספת והעמקה
דוד שלום, אין חובה לטחון את הזרעים או להשרותם לפני האכילה, אבל כדאי לעשות זאת. הטחינה מגדילה את שטח הפנים של הזרעים ובכך משתפרת ספיגת החומרים המועילים שנמצאים בו. גם השרייה משפרת את העיכול. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
