עצירות....

שלום צביקה אני סובל מעצירות עקב שימוש באנטביוטיקה וסתורי חומצה הפסקתי מהכדורים העצירות נהפכה לכרונית הגוף התרגל ללקסדין אייך אני יוצא מזה בבקשה בד"כ היציאות מילדות כול שלושה ארבעה ימים מערכת העיקול נחלשה נראה לי...? מה לעשות?

ישראל שלום אתן לך מס' עיצות אך המלצתי ללכת לתזונאית שתבנה איתך תוכנית מפורטת כי זה לוקח זמן. 1. לקחת חיידקים טובים. 2. לשתות הרבה מים מלא 3. לאכל הרבה ירקות 4.להוריד חומרים משמרים צבעי מאכל ושוקולד . 5. לעשות הרבה ספורט . בהצלחה ובברכה טובה בר- שאן לאכול מאכלים מלאים : לחם מלא, אורז