קומלקס ויטמין B

שלום, אני בת 26, בשנים האחרונות הרגשתי כל הזמן עייפות גדולה מאוד וחוסר תמידי של אנרגיה.לא יחסתי לזה חשיבות כלשהי. אמא שלי אמרה לי שאני פשוט עצלנית ופשוט הסכמתי איתה שזו הבעיה היחידה שלי. אני סטודנטית ובתקופת הבחינות, והחלטתי לפני כשבוע לקנות כמה תוספים שיעזרו לי להתרכז כי אחרי דקה שאני יושבת אני כבר לא יכולה יותר מחוסר אנגיה וריכוז... בכל אופן קניתי קומפלקס ויטמינים B, ויטמין C 1000 מ"ג ומגנזיום. אני לוקחת את הקומפלקס B בבוקר ביחד עם ויטמין C ולפני השינה אני לוקחת מגנזיום. אני חייבת לספר שאני פשוט בן אדם חדש. כבר אחרי יום הראשון של נטילת התוספים הללו פשוט זינקתי מהמיטה והריכוז גבר משמעותית!!! אחרי יום אחד בלבד!!! והאמת שזה די מוזר כי אני אוכלת סטייק בשר שלוש פעמים בשבוע ו200 גר' סלמון פעמיים בשבוע וכמובן פירות וירקות אז לא חשבתי שיש לי חוסרים בויטמינים. האם תוכלו להמליץ לי על תוספים נוספים לשיפור הזיכרון והריכוז. אם יש לכם המלצות נוספות אשמח לשמוע.

רחלי שלום, הסיפור שלך והשאלה שלך הם דוגמה קלאסית לחיפוש המתמשך אחר "תרופות טבעיות" במקום לחפש את שורש הבעיה. מדוע את חושבת שאת צריכה ל ה ו ס י ף עוד ועוד תוספים? אולי את צריכה ל ה ו ר י ד דברים...? מציע לך לקרוא מאמר שכתבתי לאחרונה בנושא העייפות. אולי תמצאי שם תשובה לשאלותייך http://www.zom.co.il/Pages.aspx?pageId=138 בהצלחה צביקה קורן