סוג פחמימות לפני צום
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, איזה סוג פחמימות עדיף לאכול לפני צום של 24 שעות- פחמימות מורכבות או פשוטות? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
חיים שלום, מומלץ לצרוך פחמימות מורכבות, המאטות את זמן כניסת הסוכר לדם. פחמימות פשוטות גורמות לתחושת רעב זמן קצר לאחר צריכתן. בהצלחה צביקה קורן