אנורקסיה

שלום, ברצוני להתייעץ איתך על שני דברים. הראשון:מדצמבר אני עושה דיאטה למרות שאף פעם לא הייתי שמנה והורדתי 5 קילו וכרגע אני שוקלת 50 בגובה 1.63 הבעיה היא שלמרות שאני ניראת טוב ואומרים לי את זה אני לא מרוצה מאיך שאני ניראת ולפי דעתי לא יזיק לי לרדת עוד קילו או שניים.אני לא מרעיבה את עצמי בכלל לא! אני מאזנת.נגיד שאם אכלתי יחסית הרבה בצהרים אז או שאני קופצת על ארוחת ערב או שאוכלת סלט או משהו כזה. אני לא יודעת עם יש לי בעיה אני לא חושבת לפחות.אני חושבת שאני שולטת בזה אבל מה את מציעה מה את חושבת? הדבר השני: יש לי חברה אנורקטית שמאושפזת בבית חולים כבר שלושה חודשים ונשארו לה בערך עוד שלושה חודשים עד שהיא תצא משם.אני הולכת הרבה לבקר אותה ולעודד אותהץאבל אני לא יודעת בדיוק איך לגשת איתה לנושא הזה. אני לא חושבת שלהגיד לה שתאכל יעזור הרבה... אני מקווה שתוכלי לעזור לי בשני נושאים אלה. בתודה מיכל

מיכל שלום, המשקל שלך נחשב תקין לחלוטין לגובה ולפי קריטריונים בריאותיים אינך צריכה להוריד יותר. אבל יש כמובן גם את ההרגשה האישית - שהיא הקובעת הסופית. את חושבת שאת מאזנת - אבל לדלג על ארוחות או לאכול רק ירקות זה לא נקרא תזונה מאוזנת ולטווח הארוך את עושה נזק גדול לגוף. אספקט אחד של הנזק הזה הוא שאם בעתיד תרצי לרדת שוב - מה שאת עושה היום כבר לא יספיק לגוף שלך ותצטרכי לנקוט בדרך עוד יותר דראסטית. חוץ מזה שאם תאכלי קצת יותר מהרגיל - בשביל הגוף שלך זה ייחשב להמון אוכל ותשמיני בקלות יותר ממה שהית משמינה בעבר - וזה רק אספקט אחד, מבלי שדיברתי על נזקים בריאותיים!! האם את מעדיפה גוף רזה וחולה על פני גוף רזה קצת פחות ממה שאת רוצה - אבל בריא? גשי לייעוץ תזונתי מגורם מוסמך שיבנה לך סדר יום מאוזן מבחינת האוכל וייתן לך כלים לאכילה נבונה. בקשר לחברתך - אנורקסיה היא מחלה נפשית, כמו "חיידק" שיושב במוח וגורם לחולה לראות בצורה מעוותת את הגוף שלו/ה ולחשוב על אוכל בצורה לא הגיונית לחלוטין. לדעתי חברתך צריכה להתמודד עם המחשבות האלה יום-יום ולנסות לנצח אותן, ולפעמים אולי עדיף בכלל לא לדבר על נושאים כמו אוכל, דיאטות וצורת הגוף אלא להתעסק בנושאים אחרים, כדי שאוכל לא יהווה את עיקר העיסוק בחיים. נסי לשמח אותה - בדרכים שאת יודעת שהיא תאהב. הרבה בריאות ואושר לשתיכן!