שאלות בהריון...

היי, אני בשבוע 35 ויש לי מס' שאלות: 1. האם זה בסדר אם אנסה לגמול את עצמי מקפאין כרגע? כיום אני שותה 2-3 כוסות ביום. 2. כשבוע שאני סובלת מגיהוקים בעלי ריח רע מאוד (כמו ביצה סרוחה), על מה זה מצביע? תודה רבה מראש.

רונית שלום, תמיד טוב להימנע מקפאין ובמיוחד בזמן ההריון. לנשים הרות אני ממליץ להימנע גם ממתיקים מלאכותיים, צבעי מאכל מסוכנים (E-numbers ), שומנים מוקשים (מרגרינה) ולהגביל את צריכת המלח והסוכרים. מידע נוסף תמצאי בפרק המאמרים באתר שלי. לגבי הגיהוקים, כדאי להגביל את כמות הבשר והביצים ולשתות מיצי ירקות. אם את באמת מעוניינת לשפר את בריאותך, כדאי לפנות לייעוץ אישי בתזונה טבעית ולא להסתפק בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחר. בהצלחה צביקה קורן