שאלה

שלום רב! אלו מזונות ומשקאות טוב לצרוך למי שיש לו חוסר בויטמין D?. תודה.

האם חוסר בויטמין D (יצאה לי בבדיקת הדם תוצאה של 12ng/ml) עלול לגרום לבעיה כלשהיא באיכות הזרע? ואם כן, כיצד מטפלים בכך? אני עומד לפני טיפולי הפריה חוץ גופית ולכן חשוב לי לדעת. תודה מראש.

שי שלום, ויטמין D נמצא בעיקר ברקמות ובשומן של דגים. אפשר לקבל אותו גם בחשיפה לשמש. לרוב האוכלוסייה חסר ויטמין D הפתרון הוא לקחת תוסף בטיפות או בקפסולות של שמן כבד דג. חוסרים תזונתיים ובכלל זה חוסר ויטמין D עשויים להשפיע על איכות הזרע ועל הבריאות הכללית. חבל שאתה מתמקד רק בבעיית ההפריה ולא בבריאותך הכוללת . מציע שתפנה עם זוגתך לייעוץ אישי בתזונה טבעית. בהצלחה צביקה קורן