שאלה לא כל כך טבעית :)

השאלה שלי תראה אולי לא כל כך שייכת לפורום ובכל זאת אודה לכם אם תייעצו לי מכיוון שאשמח להסתייע בעצתכם. אני בת 53 ואחרי שנתיים של סירוב עקשני לטיפול הורמונלי חלופי נאלצתי להודות ולהסכים לטיפול כזה לפחות לזמן הקרוב לאחר שהפרעות רבות וקשות לא הושפעו מטיפולים טבעיים שונים. השלמתי עם זה שאקח את הטיפול לזמן קצוב ולא ממושך. שאלתי היא כיצד אוכל למנוע ככל הניתן את הנזק שטיפול כזה טומן בחובו? האם אוכל לצד הטיפול הזה לקחת תוספי מזון מסויימים, לחיות על תזונה מסויימת או לבצע פעילות מסויימת שתנטרל ככל האפשר את נזקי הטיפול? אודה לכם על כל עצה, נטע

נטע שלום, הנושא שנוי במחלוקת. עד היום קיימות עוד ועוד הוכחות לנזקים של הטיפול ההורמונאלי החלופי (HRT), אבל לצערי ממשיכים לתת את זה. העצה היחידה שאני יכול לתת לך במסגרת הפורום, היא להקפיד על תזונה טבעית, איכותית, מגוונת ונטולת רעלים. כדאי לצרוך שמנים איכותיים, פשתן טחון, טופו ושאר קיטניות. יש כמה תוספים וצמחי מרפא, אבל זה ניתן בייעוץ אישי ובהתאמה לאדם. בהצלחה צביקה קורן