ויטמין בי קומפלקס. תופעות לוואי

אחרי הנטילה של הויטמין הנ"ל הופיע אצלי "פלאש" של חום והסמקה בפנים. בדקתי ומצאתי כי הניאצין הוא האחראי לכך. באותו מקור גם נכתב כי אם התופעה קורית משמע שיש חוסר בגוף בניאצין. לא ממש הבנתי. כלומר, אם לא היה לי מחסור בניאצין לא היתה מתרחשת התופעה הזו של פלאש? אם כן האם עלי להיות סבלנית ולהמשיך את הנטילה למרות התופעה שאולי תעבור עם הזמן?

ריקי שלום את לוקחת מינון גבוה של ניאצין . זו תופעה ידועה למינונים גבוהים .תורידי את המינון או תקני ננפלש ניאצין בברכה חג אביב שמח טובה בר- שאן