כמה אני אמורה לשקול

הגובה שלי הוא 1.57 מטר אני בת 13 וחצי בכיתה ח' אני שוקלת 43 האם אני צריכה להוריד במשקל?

סיוון היקרה מדד לקביעת המשקל הנכון הוא BMI כלומר המשקל לחלק לגובה בריבוע BMI תקין נע בין 18 ל25 הBMI שלך 17 כלומר את ממש נמצאת בתת משקל את נמצאת בגיל צמיחה ירידה כזאת במשקל יכולה לגרום לאיבוד הווסת לחוסר צמיחה והתפתחות שלך לאישה ואין ספק גם להעצרות הגובה שלך. לכן חשוב מאוד שתאכלי ותאכלי נכון את כל מרכיבי המזון. וכן תעלי במשקל. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן