האם ניתן להגזים באכילת ירקות?

שלום אני נוהג לאכול הרבה ירקות (צמחוני\).. מעריך 1.5 קג ליום לאחרונה עשיתי בדיקות מעבדה שגרתיות למעקב (ללא בעיה רפואית) והתקבל אשלגן גבוה בשתן (איסוף 24 שעות) 166 לעומת מקסימום 125 בטה קרואין בדם גבוה 417 לעומת מקסימום 200. ויטמין א תקין כללית כל בדיקות המעבדה תקינות למעט 2 חריגות אלו. 1. האם צריך להקטין כמות ירקות?? 2. האם צריך להקטין מוצרי ירקות כתומים המכילים הרבה בטה קרוטין? (גזר בטטה..) עצות אחרות להתייחס לתוצאות? האם בכלל צריך להתייחס? בתודה

שאול שלום אני מקווה שהאוכל שלך מאוזן ומעבר לירקות אתה אוכל קטניות דגנים אגוזים למיניהם כי כאשר אדם אוכל מאוזן לא נראה חריגות בערכים .לגבי הבתא קרוטן תוריד את כמות הכתומים . בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן