מעוניין לדעת האם אני נוהג נכון:

שלום רב, אובחנתי לפניי כחמש שנים כחולה IBS, בעל רגישות ללקטוז וריפלוקס. התחלתי מזה כחמש שנים במקצה שיפורים, לא לאכול מטוגן, שתייה של מים מינרלים בלבד, הימנעות מוחלטת מחטיפים (אחת לתקופה מאוד ארוכה מעט שוקולד מריר), צריכה מועטת של אלכוהול. בשבועיים האחרונים התחלתי לשתות בעיקר משקאות אשר קראתי עליהם באינטרנט ואשמח לשמוע אם זה טוב לאדם שאובחן כפי שאובחנתי: שתייה בבוקר של כוס 250 מ"ל חלב סויה, כוס 250 מ"ל של מיץ רימונים+חמוציות טבעי, בערב כוס אחת של יין אדום. האם השילוב של שלושת אלו בכול יום בזמנים שונים של היום טוב או שיש צורך להפחית או להוריד אחד משלושתם? או שיש אפשרות להוסיף דבר בריאותי נוסף ואם כן אשמח לדעת מה. המון תודה על העזרה ורק בריאות שתהיה לכולנו.

berco שלום, ראשית, טוב שאתה מודע כעת למזונות ולמשקאות שאתה מכניס לגוף. שנית, הייתי מוותר על היין בערב. שלישית, אם אתה באמת רציני, תפנה לייעוץ אישי בתזונה טבעית ואל תסתפק בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחר. יש עוד הרבה תיקונים ושיפורים שאפשר להכניס בתזונה שלך. בהצלחה צביקה קורן