אהלן, יש לי B12 נמוך. מה כדאי לאכול
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
כדי להעלות אותו? תודה!
אני מתכוונת בשלב ראשון לשנות את התזונה- ורק אם זה לא יעזור- אולי אתחיל עם תוסף. הבנתי שכבד בקר זה טוב חוצמיזה לא הבנתי את ההבדל בין הומוגלובין לB12 לברזל. אפשר ביאור קטן?
תות שלום, אני ממליץ על כבד בקר רק במקרים של אנמיה חריפה. הכבד מלא ברעלים ובכימיקלים שטרם פורקו ונוטרלו. המוגלובין זה חומר שנמא בכדוריות הדם האדומות והוא מעביר את החמצן לתאים. B12 זה ויטמין מקבוצת ויטמיני B החיוני למספר תפקודים של בגוף ובכלל זה לבריאות מערכת העצבים ולמניעת אנמיה. הברזל הוא מינרל שהגוף עושה בו שימוש בייצור המוגלובין. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
