שלום

אני בת 14 ואני שוקלת 63 והגובה שלי הוא 172 ויש לי כרס ביינונית כזאת אבל היא מפריעה לי לחיות פעם הייתי ממש רזה הגובה שלי היה 166 והמשקל 48 ... והשמנתי בצורה רצינית ... רציתי לדעת מה עלי לעשות כדאי להוריד את הכרס בדרך המהירה ביותר.

אירה שלום, לא מומלץ לרזות "בצורה מהירה"... תמשיכי לאכול מזונות בריאים וטבעיים ותפסיקי לשתות משקאות מתוקים ולאכול מאפים, ממתקים, חטיפים וסוכר לבן. תבצעי פעילות גופנית סדירה ונמרצת. את יכולה לפנות לתזונאים בקופת חולים שלך. אל תעשי "דיאטה" בהצלחה צביקה קורן