אגוזים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
איזה אגוזים היית ממליצה לאכול?ואיזה הם פחות טובים או שלא כדאי לאוכלם אם יש דבר כזה?כמו המקדמיה(יכול להיות שאני טועה) ואיך את ממליצה לאכול את האגוזים או יותר נכון מה השילוב האידיאלי
אל עד שלום, אגוזים זה מזון איכותי, בריא ומבריא. לא ידוע לי על אגוזים שכדאי להימנע מאכילתם. כדאי מאד להגביל את הכמות ולא להגשים. כל מזון שומני לא מומלץ בעודף. אפשר לאכול 2-5 אגוזים ביום אגוז ברזיל: 1-2 ביום. כדאי להעדיף שקדים מושרים שבהם היחס בין חלבון לשומן נוטה לטובת החלבון. בנוסף, כדאי לגוון עם זרעונים טחונים כמו: פשתן, שומשום, חמניות ודלעת. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
