היי

שלום אני בן 20 בריא אוכל נכון הפסקתי לעשן לפני 8 חודשים ורציתי לדעת איך אני יכול לנקות את הגוף שמעתי על שיתה של מיצים השאלה שלי איך עושים ואיזה מיצים שותים והם זה אפשרי בשלב של אימונים בחדר כושר תודה לך צביקה..

שלום רב, אני ממליץ על ניקוי גוף בצום מיצים, פעמיים בשנה בעונות המעבר (אביב וסתיו). בזמן הצום לא מומלץ ללכת לחדר כושר, או לעשות פעילות נמרצת. אפשר לעשות צום מיצים בקבוצה מאורגנת מחוץ לבית (בדומה לסדנאות שאני מארגן), או באופן עצמאי בבית, לאחר קבלת ייעוץ אישי, הדרכה וליווי. לא מומלץ להתחיל בצום כלשהו ללא קבלת הדרכה. אם שמעת את התוכנית, הסברתי שם מדוע. בהצלחה צביקה קורן