תזונה נכונה

קראתי ספר מסויים על תזונה המיועדת לניקוי רעלים, שם מומלץ לאכול 2 ארוחות נוזליות וארוחה אחת מוצקה ביום, זאת למשך שבוע עד 3 שבועות. כמו כן מומלץ לא לאכול בתקופה הזו מזונות כמו בננה, פרי הדר, פילפלים, ענבים, עגבניות, חצילים, שיבולת שועל, קוסקוס דברי חלב,ועוד ועוד ועוד. שאלתי ראשונה- האם אפשר לשלב חלק מהמזונות האסורים למשל בננות או קוסקוס מלא? (בננה וענבים הם הפירות היחידים שאני אוהבת). שאלה שנייה-אם אני אוכל את המזונות המומלצים אבל לא בצורה נוזלית האם אני עדיין אצליח להיפטר מרעלים? (כיוון שאני רזה מטבעי אני חוששת שאני ארזה בדיאטה המומלצת.) בקיצור - אם אני אוכל בריא יותר ונכון יותר, אבל לא בצורה הקיצונית שממליצים שם האם אני אועיל במשהו לניקוי רעלים בגוף? בתודה

שרה שלום 1. לכל אדם בהתאם לבעיותיו יש תוכנית ניקוי המתאימה לו. 2.הרבה נוזלים חשובים מאוד לתהליך הניקוי. 3. אין ספק שאם תאכלי בריא ונכון יותר כבר תשפרי את תהליך ניקוי הרעלים בגופך. בברכת חג סוכות שמח בהצלחה טובה בר- שאן