אומגה 3 וברזל
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום. אני נוטלת אומגה 3 וברזל. שאלתי היא האם ניתן לקחת את שניהם יחד אחרי ארוחת צהריים למשל? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
מיכל שלום, אין בעיה לקחת את שניהם יחד לאחר הארוחה. לא רצוי לקחת ברזל יחד עם מוצרי חלב, או קפאין. רצוי לקחת ברזל יחד עם סלט ירקות שיש בו פלפל אדום, או פרי עשיר בויטמין C כמו קיווי או גוייבה. בצלחה צביקה קורן
תודה על התשובה. שכחתי לשאול: אני לוקחת באופן קבוע גם ויטמין D ו-B12, האם זה בסדר לקחת אם כל הארבעה באותו יום? והאם יש צורך אחרי תקופה מסוימת לעשות הפסקה למשל עם האומגה 3 או עם האחרים? תודה רבה
תודה על התשובה. שכחתי לשאול: אני לוקחת באופן קבוע גם ויטמין D ו-B12, האם זה בסדר לקחת אם כל הארבעה באותו יום? והאם יש צורך אחרי תקופה מסוימת לעשות הפסקה למשל עם האומגה 3 או עם האחרים? תודה רבה
מנהל פורום תזונה טבעית
