עצירות

לאחרונה יש לי עצירות ממש קשה..ולקחתי כדורים משלשלים ובהתחלה "נהנתי" מזה כי הרגשתי התרוקנות כלשהיא. עכשיו כשאני מפסיקה עם הכדורים האלו יש לי שוב פעם עצירות וחשוב לי לציין שהתפריט שלי לאורך כל היום הוא עשיר בסיבים תזונתיים. ( לחם שיפון מלא,דגנים מלאים,יוגורטים bio,תמרים יבשים,שזיפים יבשים,גרנולה וכן פירות וירקות ) ולמרות כל זה יש לי עצירות. זה רק בתקופה האחרונה. עד לפני כחודש וחצי הקיבה שלי תפקדה מצויין ! היו לי יציאות של פעם ביום בבוקר ולרוב אפילו פעמיים.. - שכחתי לציין אני בת 17 וחצי :))) אשמח לתשובה,תודה רבה !

מיכל שלום, אם הבעיה התחילה רק לפני חודש וחצי כדאי שתבררי מה השתנה בתזונה שלך ובאורח החיים. אולי מתחים חדשים? חששות? במקביל כדאי שתבצעי בירור רפואי אצל הרופא המטפל. לקיחת משלשלים היא טעות נפוצה ומסוכנת שעלולה לגרום לעצלות מעיים ולעצירות כרונית. אם הבעיה היא על רקע תזונתי, תבצעי חיפוש בפורום על המילה "עצירות". הטוב ביותר הוא לפנות לייעוץ אישי בתזונה טבעית. בהצלחה צביקה קורן