משקאות אלולהיים

אני מאוד משתדל לצרוך רק מזון טבעי ולא מעובד ורציתי לדעת עם אלכוהול עונה על ההגדרה הזאת יין,וודקה,בירה {הבנתי שזה מכיל שמרים שאין לי מושג אם זה בריא או לא} ואם כן מתי מוממלץ לצרוך את האלכוהול {אחרי ספורט,בוקר?} תודה :)

טל שלום, אלכוהול זה לא משקה טבעי. זהו סם ממכר ומזיק. להלן קישור למאמר שכתבתי בנושא ומופיע בפרק המאמרים באתר שלי: http://www.zom.co.il/article.aspx?itemId=88 במיוחד צריך להיזהר משילוב של משקאות אנרגיה ואלכוהול (כמו: רד-בול ודקה). בשילוב הזה שותים יותר אלכוהול, אבל מרגילים "לא שיכורים". לאחרונה נתפס נהג ש"הרג וברח" והסתבר ששתה משקאות אלכוהוליים עם משקאות אנרגיה. גם על כך תוכל לקרוא בפרק המאמרים באתר שלי ב"מבזק יוני". לסיכום, כדאי להימנע ככל שניתן ובמיוחד לאחר פעילות גופנית. בהצלחה צביקה קורן