עזרה!!!

אני בת 15, שוקלת 54 והגובה שלי הוא 1.68 יש לאחי בר מצווה בעוד שלושה חודשים והייתי רוצה לרזות כמה שיותר מהר. בנתיים אני הולכת כל יום ברגל לביה"ס (במשך רבע שעה), ואני מקפידה לעשות הליכה לפחות פעם בשבוע. הבעייה שלי היא האוכל, אני לא אוכלת הרבה, אני פשוט אוכלת חטיפים וממתקים, מזה אני חייה. אני יודעת שאני לא שמנה, אבל הייתי רוצה לרזות קצת בבטן וקצת ברגליים. תוכלו לעזור לי?

אלה שלום, בגילך א ס ו ר לעשות דיאטת הרזייה. נסי לוותר על החטיפים ולעבור לתזונה מאוזנת ואיכותית. תמשיכי בפעילות גופנית נמרצת. אם יש צורך תפני לייעוץ אצל דיאטנית בקופת חולים או באופן פרטי. בהצלחה צביקה קורן