המוצר "כמו סוכר" האם מומלץ והאם

שלום לך האם המוצר כמו סוכר מומלץ לאנשים עם משקל יתר או ששומרים על משקלם או שזה בדיוק סוכר בשם אחר? מה כמות הפחמימות לעומת סוכר רגיל? המוצא "סירופ אגבה" האם מומלץ יותר מכמו סוכר או שעדיף להשתמש בסוכר רגיל? בתודה מראש שרי

שרי שלום, "כמו סוכר" זה תערובת של ממתיקים מלאכותיים = כימיקלים = נזק בריאותי. כדאי להימנע! אגבה זה ממתיק חדש יחסית בשוק. אם זה לא יקר מאד, אפשר להשתמש בו, או בסוכר חום, או בדבש. בכל מקרה רצוי להמעיט בסוכרים בתפריט היומי. בהצלחה צביקה קורן