זרעי פשתן טחונים

האם משנה מתי במהלך היום אוכלים\שותים את זרעי הפשתן? אני משתמשת בזה כדי לנסות לעזור למערכת העיכול-פתרון לעצירות. האם מומלץ על קיבה ריקה?עם\בלי יוגורט?למהול במים ולשתות?

תאי שלום, לא משנה מתי. רצוילטחון טרי ולפזר על סלט ירקות או סלט פירות. אפשר להשרות זרעים בערב במים ולשתות בבוקר. הערה: כפי שאני כותב תמיד, הטיפול בעצירות צריך להיות בתזונה נכונה ולא ב"תרופות טבעיות". בהצלחה צביקה קורן