עיכול
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אחרי מספר בדיקות אצל רופא גסטרו...ודיאטנית.. הבנו שכאב הבטן הנפיחות והגזים המרובים שיש לי הם כתוצאה מאוכל בריא שאכלתי ודאגתי בשנים האחרונות... יוגרוטים...לחם בחיטה מלאה...ירקות ופירות רבים ללא בשר אלא רק עוף וגם זה פעם בשבוע מסתבר שהסיבים הרבים שאכלתי ביום גרמו לי לנפיחות ואי נוחות. מה דעתך? התחלתי לאכול לחם לבן..בלי יוגורט כמעט ללא ירקות ופרי אחד ביום מקולף
לקריאה נוספת והעמקה
רונית שלום, עודף סיבים תזונתיים בתזונה יכול לגרום לגזים. זה לא אומר שצריך לזנוח את התזונה הטבעית... להימנעות מפירות וירקות ואכילת לחם לבן ובשר יש מחיר בריאותי כבד יותר מאשר גזים בבטן. מציע שתפני ליעוץ אישי בתזונה טבעית ולא תתייאשי מ"אוכל בריא". הקפדה על תזונה נכונה, תוסף תזונה פרוביוטי ואנזימי עיכול היו יכולים אולי לפטור אותך מהבעיה. בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
