הורדת כולסטרול

שלום רב, אני בת 28 ומזה כמספר שנים אני סובלת מכולסטרול גבוה (ככל הנראה תורשתי) בבדיקות הדם עלו הערכים הבאים: cholesterol- 249 cholesterol ldl- 180 cholesterol hdl- 45 triglycerides- 119 התחלתי לקחת את הכמוסות פיטו-גארד, ויש לי מס שאלות: א) האם במקביל ןבנוסף ניתן לקחת כמוסות אומגה 3 (אומגין) ב) מצוין על האריזה כי צריכת המוצר תיעשה בדיאטה מאוזנת- האם קיים סיכון כלשהו בבליעת הכמוסות ללא דיאטה? או שפשוט היעילות פוחתת? ג) האם כמוסה אחד בלבד מספיקה או שמא יש לצרוך 2 כמוסות בהתאם להוראות? אשמח לתשובה, בברכה

הילה שלום 1. חשוב שתיקחי אומגה 3 . 2. מחייב שתעשי דיאטה העשירה בסיבים עם הורדה של מוצרים מהחי . ללא דיאטה האפקט של הכמוסה יהיה נמוך מאוד. עצתי החמה לך ללכת לדיאטנית קלינית טבעית שתבנה לך תוכנית למצבך אל תשחקי במצב זה. בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן

הילה שלום, השאלה בנושא כולסטרול עלתה רבות בפורום - תבצעי חיפוש לשאלותייך לגבי כמוסות פיטו-גארד: א) האם במקביל ןבנוסף ניתן לקחת כמוסות אומגה 3 (אומגין). - בהחלט כן. ב) מצוין על האריזה כי צריכת המוצר תיעשה בדיאטה מאוזנת- האם קיים סיכון כלשהו בבליעת הכמוסות ללא דיאטה? או שפשוט היעילות פוחתת? - אין הכוונה ל"דיאטת הרזייה", אלא לתזונה מאוזנת וזאת מומלץ לעשות בכל מקרה, עוד לפני שלוקחים "תרופות" - טבעיות או רפואיות. ג) האם כמוסה אחד בלבד מספיקה או שמא יש לצרוך 2 כמוסות בהתאם להוראות? - אני לא עוסק ב"מינונים" - אם אחרי חודשיים זה לא יועיל, תעלי ל 2 כדורים. אם אחרי 4 חודשים זה לא יועיל, תתייעצי עם הרופא המטפל לגבי לקיחת תרופה להורדת הכולסטרול. לצערי תזונה נכונה מועילה רק באופן חלקי ורק אצל חלק מהאנשים. בכל מקרה אני ממליץ לך לפנות ליעוץ אישי בתזונה טבעית בהצלחה צביקה קורן

הילה שלום בפיטו-גארד יש 710 מ"ג של אומגה 3 מתוכם 650 מג של DHA ו EPA ניתן לשלב את פיטו-גארד ביחד עם אומגה 3 אולם במרבית המקרים אין צורך.