ברנפלקס
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אהלן, אני אוכל קורנפלקס לארוחת בוקר או ערב כמעט כל יום. כדי להרוויח מקסימום בריאות, המליצו לי על ברנפלקס. רציתי לדעת האם יש איזושהי בעייה לאכול קורנפלקס על בסיס יומי ובנוסף, מהו להמלצתך הקורנפלקס הבריא ביותר שניתן לצרוך. תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
אביב שלום, בעיני קורנפלקס, ברנפלקס וכל שאר "דגני הבוקר" אינם בריאים. מדובר במזון מתועש ומעובד העשיר במלח, סוכר, חומרים משמריפ, צבעי מאכל וכימיקלים נוספים. ארוחת בוקר בריאה מורכבת מפירות, או ירקות עם שקדים ואגוזים. אפשר להוסיף יוגורט טבעי, או ביצה קשה מגידול אורגני. אפשר לעשות דייסה משיבולת שועל גסה (לא אינסטנט) ולהוסיף קינמון וג'ינג'ר. אפשר להכין כריך מקמח מלא מרוח בטחינה או באבוקדו ולהוסיף ירקות ונבטים. בהצלחה צביקה קורן בהצלחה צביקה קורן
מנהל פורום תזונה טבעית
