אומגה 3, איזה מומלץ? ומה המינון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
המומלץ ליום?
תודה שלום לתת אומגה 3 בתוספים זה תלוי במצב הבריאותי לכן קשה לי לתת לך המלצה. אם את אוכלת פעמים עד שלש בשבוע דג סלמון ואוכלת 5 אגוזי מלך ביום את מספקת לך את הכמות היומית לה את זקוקה בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן
איזה סוג אומגה-3 יש באגוזי מלך שאת כל כך ממליצה עליהם?