ירקות

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

04/11/2009 | 16:12 | מאת: ליזה

שלום,הייתי רוצה לדעת האם ניתן להשמין מירקות או שלא צריך להכליל אותם כשאני מחשבת כמה קלוריות אכלתי כיום? נגיד אני אוכלת סלט שמורכב מפלפל 1 עגבניה,מלפפון וקצת מלח,בלי שמן ואז אח"כ נגיד אני אוכלת עוד פלפל או עגבנייה אני יכולה להשמין מזה?

לקריאה נוספת והעמקה
05/11/2009 | 16:43 | מאת: צביקה קורן

ליזה שלום, את בדרך לפתח הפרעת אכילה... אי אפשר להשמין מירקות! בעגבנייה ובגזר יש סוכר, אבל זה לא גורם להשמנה. אל תוותרי על שמן בסלט - זה חיוני צביקה קורן

מנהל פורום תזונה טבעית