ירקות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום,הייתי רוצה לדעת האם ניתן להשמין מירקות או שלא צריך להכליל אותם כשאני מחשבת כמה קלוריות אכלתי כיום? נגיד אני אוכלת סלט שמורכב מפלפל 1 עגבניה,מלפפון וקצת מלח,בלי שמן ואז אח"כ נגיד אני אוכלת עוד פלפל או עגבנייה אני יכולה להשמין מזה?
לקריאה נוספת והעמקה
ליזה שלום, את בדרך לפתח הפרעת אכילה... אי אפשר להשמין מירקות! בעגבנייה ובגזר יש סוכר, אבל זה לא גורם להשמנה. אל תוותרי על שמן בסלט - זה חיוני צביקה קורן