שמנים

אודה לך אם תואילי לידעתי על יתרונותיו של שמן סומסום על פני שמנים אחרים... מהם יתרונותיו ? ועד כתה נכונה הדעה הרווחת כי שמן זית עוזר לפעילות מעיים תקינה ואף לעזרה בהפחתה במשקל? תודה על תשובתך מראש.

שלום דניה, אף שמן לא עוזר לירידה במשקל כי מכל אבות המזון, השומן הוא המשמין ביותר... שמן זית יכול לעזור למי שסובל מבעיות כמו טחורים או פיסורות, כי הוא מקל על מעבר המזון בפי הטבעת, וגם בעצירות. לסומסום כגרעינים יש ייתרונות תזונתיים רבים מאחר והוא מכיל הרבה מינרלים (ברזל, סידן) וויטמינים, אבל כשמן אינני יודעת כמה נשאר לאחר העיבוד. מעבר לזה - אני יודעת שהוא מומלץ כשמן למסג' !