עצמות חלשות מאוד
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לאחרונה התחילו להיות לי עצמות חלשות מאוד [היתה תקופה שירדתי במשקל בקיצוניות ומאז זה ככה+הפסיק לי המחזור] אבל אני כבר הרבה זמן אוכלת תקין והמון והעליתי כבר את כל המשקל בכל אופן העצמות שלי ממש כואבות , אני מתאמנת בחדר כושר ועושה הרבה פעילות אירובית ושומרת על לאכול הכי בריא שאפשר רציתי לשאול איזה תוספי מזון כדאי לקחת וכמה? אני רוצה לקחת מגנזיום+B6, ויטמין די, סידן וMSM. המצב שלי ממש גרוע יחסית לנערה בת 18, וזה הורס לי את התפקוד בעבודה, אני חייבת פיתרון כמה שיותר מהר. האם יש עוד משהו שיעזור חוץ ממה שאמרתי? ותוך כמה זמן זה משפיע בערך? תודה רבה
שלוית שלו כפי שכתבתי לעל למטה,אני חושב שאת עושה טעות בכך שאת מחפשת "קיצורי דרך" לבעיה כל כך מסובכת ולא פונה ליעוץ מקצועי ורפואי. לצערי אין לי אפשרות לענות לך במסגרת הפורום. אני מתנגד ללקיחת תוספים מבלי לעשות שינוי רציני בתזונה. מציע שתפני ליעוץ אישי בתזונה טבעית באזור מגוריך. אגב, ויטמין D חיוני לספיגת הסידן, אבל לקיחת תוסף מגנזיום ללא סידן עלול לגרום לחוסר בסידן. בהצלחה צביקה קורן
לצערי אני פונה ופונה לייעוץ רפואי והתורים כל כך רחוקים והבדיקות נפסלות לי והם פשוט כל כך מייאשים אותי. אני כבר לא יודעת מה לעשות איתם. ייעוץ רפואי זה לא דבר שקל כל כך להשיג היום.
מנהל פורום תזונה טבעית
