מוצרי חלב בהנקה ותזונת תינוק

שתי שאלת ברשותך 1. אני מניקה ונמנעת לגמרי ממוצרי חלב מכיוון שקראתי שזה לא מומלץ בהנקה, האם זה נכון ? 2. איך ומה לדעתך כדאי לתת לתינוק שרק מתחיל לטעום כדי לשמור על תזונה נכונה והרגלים טובים ? גיל 4 חודשים יש לציין כי אנו אוכלים בריא, אין אוכל "זבל" בבית, לא קפאין, הרבה ירקות ופירות ואוכל מבושל.

דניאלה שלום, את יכולה לשתות חלב עיזים, יוגורט עיזים וגבינות עד 5 אחוז שומן, בתנאי שזה לא גורם לך לאלרגיות, גזים והפרעות עיכול. לגבי תזונת התינוק - תבדקי באתר של משרד הבריאות - הם שינו לאחרונה את ההנחיות. אפשר לתת מרק ירקות (בשלב ראשון רק את המים שמכילים מינרלים) ואחר כך לטחון ירקות כתומים ואחרים. אפשר לתת תחליב שקדים או שומשום (תעשי חיפוש באתר לגבי דרך הכנה). תקראי קצת בפרק המאמרים באתר שלי ואת התשובה שנתתי למטה לנועם. את את רצינית, כדאי לפנות ליעוץ אישי, מקצועי ולא להסתפק בעצות חינם הניתנות בפורום זה או אחר. בהצלחה צביקה קורן