השבחת זרע

האם יש מזונות/צמחי מרפא/תוספי מזון השביחים את הזרע ועוזרים לפריון

לי שלום, השאלה כבר עלתה בפורום - תבצעי חיפוש. בכל אופן, עישון ואלכוהול פוגעים באיכות הזרע. גם חומרי הדברה וכימיקלים שונים פוגעים בפריון ויש על כך עבודות ומחקרים. מזונות עשירים באבץ, ויטמין E ו B משביחים את איכות הזרע ומחזקים את אברי הרבייה. ביניהם נכללים: שקדים, אגוזים, זרעונים (שומשום, פשתן, חמניות, דלעת). גם שאר הרכיבים של התזונה הטבעית חיוניים (פירות, ירקות חיים ומבושלים, דגנים מלאים וקיטניות). בהצלחה צביקה קורן